鱼肝油晚上吃可以吗

许多 小宝宝都是吃鱼油，以补充维他命a和d，推动骨骼的发肓，防止佝偻病的产生，另外提升小宝宝的免疫能力，预防流感等病症，鱼油晚上吃行吗?夜里也是可以吃的， 很好是還是早上吃。药补比不上食疗，還是建议小宝宝多吃蔬菜新鲜水果这类带有维他命的食材。吃油肝油也很许多 常见问题。

鱼油大白天吃還是晚上吃好

鱼油早上吃比较好，9-11点只坚持不懈，假如风吹日晒時间比较多不要吃鱼油也没事儿。 鱼油中主要是脂溶性维他命维生素D、D。除此之外，鱼油中还带有角鲨烯、烃安凡士林、EPA和DHA。 鱼油常见来预防维生素D和维他命D注意力不集中症状。可推动基础代谢，提升免疫力，防辐射防癌，清理血管垃圾，推动脂肪分解。

鱼油合适什么样的人服食

1.母亲母乳不够吃，归属于混合喂养的小孩。

2. 宝宝辅食中沒有立即加上鸡蛋黄、蛋白质食物等含有维生素D、D 及其含有胡罗卜素的蔬菜水果、新鲜水果等的断奶后儿童。

3. 缺乏维生素D 造成 的呼吸系统和消化系统感染, 干眼症， 眼角膜变软及皮肤干的少年儿童。

4. 足不出门少日晒者。

5. 过敏性鼻炎病人。鳕鱼肝油能明显增强鼻黏膜的抵抗能力，提高过敏鼻炎身体素质，所以能降低鼻炎的发病及缓解鼻炎症状。

6. 孕产应用。鱼油能降低孕妇在怀孕期间发烧感冒的产生，推动胎宝宝骨骼、脑部发育，令出世后的宝宝体能强壮。

上文详细介绍了鱼油大白天吃還是晚上吃的问题，鱼油尽管营养丰富，小宝宝也应当掌握分寸，既不能吃的偏少也不能吃得过多，不然对人体生长发育都是有阻拦功效。除开鱼油以外，平常也应当多吃蔬菜新鲜水果，这种营养丰富的*食品。那样针对小宝宝的全方位生长发育功效更大。